XDenne side indeholder elementer som ikke er optimeret til mobil visning. Du kan klikke på linket nedenfor for at få vist siden i desktop-visning.
Desktop visning
×

Fysisk aktivitet

Opdateret 11. december 2011
Fysisk aktivitet forlænger dit liv og nedsætter risikoen for at få livsstilssygdomme.

Mange mennesker har et ønske om at leve et sundere liv og vil blandt andet gerne dyrke mere fysisk aktivitet. Det behøver ikke at være besværligt at bevæge sig mere, og motion og fysisk aktivitet kan nemt blive en del af hverdagen.

Håndbog om fysisk aktivitet

Konference om en ny udgave af publikationen: Fysisk aktivitet - håndbog om forebyggelse og behandling

 Aktiv familie i skoven

Klik på billedet og læs mere om konferencen, der blev afholdt den 12. december 2011.

Get Moving 2013

Kampagnen om fysisk aktivitet

 Get Moving logo

Anbefalinger

Børn og unge: mindst 60 min om dagen

Voksne: mindst 30 min om dagen

Ældre: mindst 30 min om dagen 

Overvægtige: mindst 30 min om dagen

Om fysisk aktivitet

Nyttige links og publikationer

Fysisk aktivitet - håndbog om forebyggelse og behandling

KRAM-undersøgelsen

Sund by netværket

Institut for Idræt Købehavns Universitet

Institut for Idræt ved Aarhus Universitet

Institut for Idræt og biomekanik Odense Universitet

Det Nationale Forebyggelsesråd

Kræftens Bekæmpelse

Hjerteforeningen

Mand på skateboardbane udfører hop Silhuet af 3 personer med gangstave i modlys fra solen