Forebyggelse fra A-Z
Her får du et overblik over en række faktorer, der er afgørende for, at ældre mennesker trives – fysisk, psykisk og socialt. De er vigtige at være opmærksom på, når I arbejder med forebyggelse og sundhedsfremme blandt ældre.
Forebyggelse skal være helhedsorienteret. Det betyder, at I arbejder aktivt med den ældres fysiske, psykiske og sociale funktionsevne. Målet er at give den enkelte ældre mulighed for at leve et liv, der opleves som meningsfuldt – og derved fastholde trivsel, også i en høj alder.
Sådan kan I gøre en forskel
Der er mange faktorer, der spiller ind på, om ældre kan bevare selvstændigheden og tage del i sociale fællesskaber. Ud over KRAM-faktorerne – kost, rygning, alkohol og motion – er der også andre forhold, I med fordel kan have fokus på:
Træning for mennesker med demens
Andre relevante sider
Vaccination mod Influenza og Covid-19
Tal om det: psykiske problemer hos mænd
Forebyg fald
Fald kan have store fysiske, psykiske og sociale konsekvenser for det enkelte menneske: Hoftebrud skyldes fx i 95 pct. af alle tilfældene et fald, og halvdelen af dem, der pådrager sig et hoftebrud, kommer aldrig op at gå igen.
Forebyggelse af fald blandt ældre - Sundhedsstyrelsen
Faldindsatsen i I sikre hænder - Dansk Selskab for Patientsikkerhed
Fra individ til samfund
I kan også understøtte en god trivsel i en høj alder ved at skabe et aldersvenligt nærmiljø, hvor det er nemt at komme omkring, og hvor de ældre borgere føler sig nyttige og velkomne. På vores temaside om brugbare byer for seniorer kan I finde materialer, der har til formål at inspirere politikere, kommunale forvaltninger, organisationer, rådgivere og andre, der arbejder med og har ansvar for vores byer og byrum.