Selvstigmatisering kan gøre, at man får lavere selvværd, mister håb og trækker sig fra andre mennesker. Man kan føle sig forkert eller svag.

Men der er noget, man kan gøre. Når man bliver klar over, at fordommene ikke passer, kan man begynde at tænke anderledes om sig selv. Her spiller fagpersoner en vigtig rolle, fordi de kan hjælpe mennesker med psykiske lidelser med at tale om selvstigmatisering og støtte i at finde en ny fortælling – med både udfordringer, håb og styrke.

Et værktøj til brugere og medarbejdere i socialpsykiatrien

EN AF OS har lavet et værktøj, som kan bruges af medarbejdere og brugere i socialpsykiatrien. Formålet er at:

• Skabe mere viden og et fælles sprog om stigmatisering og selvstigmatisering.
• Sætte gang i samtaler om selvstigmatisering og om hvilken rolle sprog, relationer og håb spiller i den sammenhæng.

Her finder du samtaleværktøjet til brugere, ledere og medarbejdere i socialpsykiatrien

Introduktion: Hvad er stigmatisering og selvstigmatisering?

Her forklares begreberne, og hvorfor det er vigtigt at arbejde med selvstigmatisering.

Tema 1: Håb som drivkraft

Håb kan være vigtigt, når man ønsker forandring. Det handler om at finde ud af, hvad der giver mening i dit liv og hvordan du kan arbejde med håbet og skabe nye muligheder i dit liv.

Tema 2: Relationer betyder noget

Gode relationer til for eksempel fagpersoner, venner, familie eller nye fællesskaber kan give glæde, støtte og håb.

Tema 3: Fortæl en ny historie om dig selv

Handler om at skabe en ny og positiv fortælling om dig selv, hvor du fokuserer på både små og store ting, du kan.

Tema 4: At stå imod selvstigmatisering

Hvordan du kan undgå at lade andres negative syn styre, hvem du er.