Vitaminer og jerntilskud til børn

Se Sundhedsstyrelsens anbefalinger vedrørende vitamin- og jerntilskud til børn.

Fødevarestyrelsen anbefaler, at børn skal fortsætte med D-vitamindråber hver dag, til de fylder 4 år, og at alle over 4 år skal tage D-vitamin fra oktober til april.

Det skyldes, at vi ikke får nok D-vitamin gennem vores mad:

Sundhedsstyrelsens vejledning til sundhedspersonale vedrørende vitamin- og jerntilskud til børn

Ændring i anbefalingen om D-vitamintilskud

På grund af nye EU-regler blev den ernæringsmæssige sammensætning af modermælkserstatninger ændret først i 2020. Det betyder i praksis, at modermælkserstatninger får et lidt højere indhold af vitamin D, end produkterne har haft hidtil. Sundhedsstyrelsen har på den baggrund revideret anbefalingen om D-vitamintilskud til spædbørn i samarbejde med Fødevarestyrelsen.

For de fleste børn har de nye krav til modermælkserstatninger ingen betydning, og anbefalingen er derfor fortsat, at de skal have et dagligt D-vitamintilskud på 10 µg.

Kun spædbørn, som indtager 800 ml eller mere dagligt af modermælkserstatning med 1,3 mikrogram vitamin D pr. 100 ml eller mere, skal ikke have D-vitamintilskud.

D-vitaminindhold i MME (modermælkserstatning)	Barnet drikker < 800 ml MME/dag	Barnet drikker ≥ 800 ml MME/dag
MME med < 1,3 µg D-vitamin pr. 100 ml færdig blanding	+ D-dråber (10 µg)	+ D-dråber (10 µg)
MME med ≥ 1,3 µg D-vitaminpr. 100 ml færdig blanding	+ D-dråber (10 µg)	Ingen D-dråber

Orientering om ændring af anbefaling om D-vitamintilskud til spædbørn

Opdateret 19 JUL 2023